Anti-Stress-Notfall-Paket
Sicherlich kommt Ihnen das bekannt vor, oder?
Panik und innere Anspannung
Morgens beim Aufstehen spüren Sie eine innere Anspannung in Ihrem ganzen Körper. Ihr Blick auf die Uhr versetzt Sie schon morgens in Stress und Sie fühlen sich bereits völlig gehetzt.
Unaufmerksam und gehetzt
Sie sitzen im Auto, fahren zur Arbeit und dann ist jede zweite Ampel in Folge rot! Sie blicken auf die Uhr, atmen gehetzt und denken: "Shit, ich bin schon wieder zu spät!
Selbst zu kurz kommen
Ihr Kalender ist voll - nur keinen Termin vergessen. Die Kinder haben ebenfalls zahlreiche Termine. Ihnen wird ganz schwummrig bei dem Gedanken, wo Sie überall gleichzeitig sein sollen und was noch alles zu tun ist.
Erschöpft und energielos
Sie betreten morgens das Kinderzimmer und obwohl Sie vor 10 Minuten "Zieh dich an!" gesagt haben, sitzt Ihr Kind auf dem Boden und spielt. Sie spüren wie die Wut in Ihnen aufsteigt. Ihr Körper vibriert und Sie sind bereits gestresst, bevor der Tag überhaupt angefangen hat.
Schlechtes Gewissen und Angst
Kaum bei der Arbeit angekommen, steht der Chef schon da und alles in Ihnen zieht sich zusammen. Ihnen wird unwohl als das Telefon klingelt und Sie sehen, wie viele e-mails bereits eingegangen sind.
Innere Leere und Wut
Sie sind dauernd müde.
Bei einem Streit zuhause, der Sie die letzte Energie kostet, fühlen Sie sich einsam und leer
Völlig übermüdet und erschöpft fallen Sie in Ihr Bett - plötzlich bekommen Sie Herzklopfen, denn der Gedanke an Morgen macht Ihnen jetzt bereits Angst.
Warum das "Anti-Stress-Notfall-Paket"
Geht es Ihnen, wie den meisten Menschen?
Sie stehen morgens schon völlig gestresst auf und Ihr Tag geht dann
genauso stressig weiter?
Es ist Ihnen alles zu viel und Sie fühlen sich völlig überfordert?
Grund hierfür ist, daß Sie im Stress nicht mehr entscheiden können, was wichtig ist und was nicht.
Sie befinden sich im Flucht-Modus und sind zudem völlig übermüdet, weil Sie durch Ihren inneren Druck nachts nicht gut schlafen – dies macht Ihren Tag natürlich auch nicht leichter. Sie sind in einer Stressspirale gefangen.
Das Anti-Stress-Notfall-Paket unterstützt Sie dabei, Stress abzubauen, aus
Ihrer Stressspirale auszubrechen, Ihre Energie zurückzugewinnen und
nachhaltig entspannt zu bleiben.
Wie funktioniert das "Anti-Stress-Notfall-Paket"
Notfallhilfe für stressige Momente
Erhalten Sie zahlreiche Tipps, die wenig Aufwand erfordern, aber große Wirkung zeigen.
Perfekt zur Entspannung in einem hektischen Alltag.
Bewusstheit für Stress schaffen
Lernen Sie, wie Sie Stresszeichen frühzeitig erkennen und effektiv und vor allem nachhaltig dagegen vorgehen.
Unterstützung bei Stress-Symptomen
Meine effektiven und nachhaltigen Tipps helfen Ihnen nicht nur bei körperlichen Stress-
beschwerden, sondern auch bei seelischer Belastung.
Dieses Paket ist für Sie, wenn...
- Sie Ihr Leben wieder in Balance bringen möchten
- Sie sich kurze, entspannende Routinen wünschen, die auch nachhaltig etwas bewirken
- Sie es leid sind, morgens schon gestresst zu sein, anstatt voller Freude und Energie entspannt in den Tag zu starten
- Sie von sich selbst genervt sind und daher viel mit Ihren Liebsten motzen und meckern
- Sie Entspannung, körperliche und seelische Gesundheit sowie Harmonie schätzen
Preis
30 Euro
- 1 Termin vor Ort oder per Zoom mit Sofortlösungen gegen akuten Stress
- 1 Workbook mit allen Tipps zum Nachlesen und Aufschreiben
- 1 Meditation, die Ihnen in nur 10 Minuten Gelassenheit und Entspannung schenkt
- 1 Atemtechnik, die sofort Stress löst und Energie schenkt
- Alltags-Anker (PDF), die Routinen erfolgreich in Ihren Alltag integrieren
- 3-Wochen-Plan (PDF) mit Checklisten, die Sie direkt umsetzen können