Warum Entspannung?

Chronischer Stress führt nicht nur zu Gefühlen wie Hilfslosigkeit, Hektik oder Angst - er schwächt auch das Immunsystem und macht anfälliger für viele Krankheiten. Depressionen, Schlafprobleme, Muskelverspannungen, Magen-Darm-Probleme, Herzkreislauf-Probleme, Erschöpfungs-zustände, Burnout und vermehrte Infektionen können die Folge sein.

Mit meinen Entspannungs-angeboten lernen Sie durch verschiedene Verfahren, wie Sie sich seelisch und körperlich entspannen können. Auch stressige Situationen können Sie auf diese Weise mit mehr innerer Ruhe bewältigen.