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Vom 17.12.2018 bis zum 06.01.2019

befinden wir uns in der Weihnachts-

pause. Ab dem 07.01.2019 sind wir

sehr gerne wieder für Sie da.

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Wir bieten Ihnen jederzeit sehr

gerne eine Schnupperstunde in

unseren jeweiligen Entspannungs-

kursen. Sprechen Sie uns

diesbezüglich bitte an.

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Ab sofort finden Sie bei uns

wohltuende Entspannungspakete,

um Stress loszulassen und innere

Balance zu finden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

Yoga Nidra

Die Perle der Tiefenentspannung

 

Yoga Nidra gilt als Hochkaräter unter den Entspannungstechniken. Zu den

erstaunlichsten Effekten der Übung gehört, daß Sie innerhalb von 30

Minuten körperlich, mental und emotional völlig entspannen.

 

Yoga Nidra wird auch zur Stärkung des Immunsystems, bei Herz-Kreislauf-

Beschwerden und Verkrampfungen wie Migräne und Kopfschmerzen

empohlen, ist bei Schlafproblemem verschiedenster Art angezeigt und

fördert allgemein die Konzentration, Effizienz und Kreativität. 

  

 

 

  

 

Das Wort Nidra bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Yoga Nidra ist

eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte

Vorstellung von Entspannung hinausgehen soll. Es handelt sich um eine Art

psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur

Ruhe kommen sollen. Es ist mehr als eine Entspannungsübung. Es soll dem

Körper Frische und das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe bringen.

Yoga Nidra wird auch als Zustand der Glückseligkeit bezeichnet. Yoga Nidra

kann von jeder Person praktiziert werden. Es ist eine Entspannungstechnik

und enthält keine Körperübungen. Yoga Nidra wird im Liegen praktiziert.