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Wir bieten Ihnen jederzeit sehr

gerne eine Schnupperstunde in

unseren jeweiligen Entspannungs-

kursen.

Sprechen Sie uns diesbezüglich bitte

an.

 

 

 

Besuchen Sie bitte auch die

Homepage unseres 

Gesundheitszentrums Ostalb

 http://www.zentrumfuergesundheit.com/

 

 

 

 

 

 

 

 

In 7 Wochen meditieren lernen

  

Mit dem Meditationskurs für Anfänger können Sie jederzeit beginnen.

Sie brauchen weder besonders entspannt zu sein, noch all zu viel Zeit

dafür aufzuwenden, noch sich länger aus dem Alltag zurückziehen.

Stattdessen werden wir alle möglichen Alltagsgegebenheiten mit

einbeziehen, sodaß die Meditation Schritt für Schritt Teil Ihres ganz

normalen Lebens werden wird.

 

Es gibt eine Fülle an Meditationstechniken. In diesem Kurs widmen wir

uns hauptsächlich der Achtsamkeitsmeditation, die eine äußerst

alltagstaugliche Meditationsform darstellt. Freuen Sie sich auf sieben

Wochen, in denen Sie lernen werden, sich von Stress, kreisenden

Gedanken und Verhaltensweisen, die weder Ihnen noch Ihrem Umfeld

guttun, zu befreien, sodaß mehr Raum für Ruhe, Klarheit und

Gelassenheit entstehen kann.