Biofeedback 

Biofeedback Systeme nutzen die Visualisierung von körperlichen

Funktionen, meist des Pulses, dazu Stress oder Entspannung sichtbar zu

machen und damit einen Lern- oder Trainingsprozess in Gang zu bringen.

So kann die Biofeedback Methode dabei helfen, Stress zu messen und zu

senken aber auch durch Stress ausgelöste Erkrankungen wie Reizdarm,

Migräne oder Depressionen zu behandeln. 

Der StressChecker ist ein Biofeedback-System, das mit der Messung des

Pulsschlags und der Herzratenvariablität (HRV) eine objektive

Stressmessung ermöglicht. Dabei wird zum einen das aktuelle Stresslevel

gemessen, besonders wichtig für die Erfolgskontrolle ist aber auch die

kontinuierliche Messung über den Zeitraum der Entspannungstermine /

der Entspannungskurse.

Der StressChecker hat verschiedene Funktionen:

Mit der “Periodischen Messung” kann das Stressniveau über einen

längeren Zeitraum gemessen und verglichen werden. Sowohl zur

Prävention als auch der Kontrolle der eigenen Erfolge kann dieser Modus

genutzt werden.

Die “Spezifische Messung” ist eine Momentaufnahme des aktuellen

Stressniveaus und kann dazu genutzt werden verschiedenen

Entspannungstechniken auf Ihre Wirkung auf den Körper und den Stress

zu messen.

Das “Freie Experimentieren” zeigt unmittelbar und in Echtzeit Puls

und Herzratenvariablität an und ermöglicht so den direkten Einfluss der

Atmung oder auch des Entspannungstrainings zu sehen.