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Stress-Prävention

 

Tempo bestimmt unser Leben: Leistungsdruck, Zeitnot, ständig wachsende

Anforderungen im Beruf und im Privatleben. Stress ist allgegenwärtig und

kann der Gesundheit schaden – bis hin zum Burnout.


Wie aber kommt man  in unseren heutigen stressigen Zeiten zu mehr innerer

Ruhe ?

In diesem Kurs erlernen Sie, was Sie selbst tun können, um ein entspanntes

Leben zu führen.

 

 

 



Kursinhalt:


- Achtsamkeitsübungen

- Autogenes Training

- Meditationen zur Entspannung von Körper und Geist

- Tipps zur Stressreduktion

- Energiebehandlung zum Auffüllen Ihrer Energiespeicher

 

 

 

5 Termine á 9,50 Euro / Termin = 47,50 Euro