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Wir bieten Ihnen jederzeit sehr

gerne eine Schnupperstunde in

unseren jeweiligen Entspannungs-

kursen.

Sprechen Sie uns diesbezüglich bitte

an.

 

 

NEU bei uns:

Hypnose gegen TINNITUS

und TINNITUS-Therapie

 

 

 

 

 

 

 

 

Nerven stärken

Veröffentlicht am 17.08.2017

Nerven stärken 

 

Magnesium beruhigt, entspannt die Muskeln

und fördert Glücksgefühle

 

 

 

Gut zu WISSEN:

 

Wassermangel führt zu Stress und Abgespanntheit. Deshalb sollten

Sie täglich bis zu 2 l trinken, bei großer Hitze 0der nach dem Sport

auch mehr. 

Ein Heilwasser mit hohem Magnesiumanteil - über 100 mg / l -

beruhigt und kann sogar ein wenig glücklich machen, da dieser

Mineralstoff dazu beiträgt, den Serotoninspiegel im Gehirn

zu erhöhen. Magnesium ist für die Entspannung der Muskeln

zuständig. Auch Cashewkerne und Erdnüsse, Vollkorngetreide

wie Hafer und Weizen oder Sojabohnen sind gute

Lieferanten. Magnesiumhaltiges  Heilwasser hilft während

einer Diät, den Tagesbedarf an Magnesium, der für Gesunde

zwischen 350 und 400 mg liegt, zu decken. 

 

Trinkkur für stressige Zeiten:

 

Über den Tag verteilt 1 bis 1 1/2 Liter Heilwasser mit viel

Magnesium trinken (nicht für Kinder unter 15 Jahren geeignet).

Erkundigen Sie sich im Supermarkt oder beim Getränkehändler

nach solchen Heilwässern.