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Wir bieten Ihnen jederzeit sehr

gerne eine Schnupperstunde in

unseren jeweiligen Entspannungs-

kursen.

Sprechen Sie uns diesbezüglich bitte

an.

 

 

Erhalten Sie bei uns auch Ihren

kostenlosen, persönlichen

Stresstest ("Wie stark belastet

mich Stress?").

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

Hot Stone-Massage

 

Die Hot Stone Massage ist eine Kombination aus wohltuender Massage mit

hochwertigem Öl und der tiefgehender Wirkung erwärmter Massagesteine.

In der Regel kommen schwarze Basaltsteine vulkanischen Ursprungs zum

Einsatz, die im Wasserbad auf 50 - 60° C erhitzt werden. Die Steine sind flach,

oval oder rund und unterschiedlich groß, damit sie sich jeder Körperregion

anpassen können. Die Hot Stones werden schon vor der eigentlichen

Massage auf dem Körper verteilt, um eine angenehme Durchwärmung und 

Entspannung zu erreichen. Auf der Vorderseite des Körpers werden Steine

auf die Chakren gelegt, das sind nach der indischen Philosophie besondere

Energiezentren. Rechts und links neben der Wirbelsäule werden flache

Steine (Layoutsteine) untergelegt. Ebenso werden heiße Steine in die Hände

gegeben und zwischen die Zehen gesteckt. Der ganze Körper wird mit einem

großen Handtuch abgedeckt. 

Danach werden der Reihe nach die einzelnen Körperteile aufgedeckt und mit

erwärmtem Öl eingerieben. Die Massage selbst erfolgt mit den heißen

Steinen in großen Streichungen. Über verspannte oder verhärtete Muskeln

werden die Hot Stones in kreisenden Bewegungen mit etwas stärkerem

Druck geführt. Mit Vibrationen oder durch Klopfen auf abgelegte Steine

kann tiefer liegendes Gewebe gelockert werden. Auf dem Rücken kommen

schmale, spitze Steine (Pointer) zum Einsatz. Sie dienen zur Massage der

Schulter- und Rückenmuskulatur neben der Wirbelsäule. 


Die Hot Stone Massage besitzt ein breites Wirkungsspektrum, denn alle

Körperfunktionen werden aktiviert. Die intensive Wärme der Steine dringt

über die Haut in tiefere Gewebeschichten bis in die Muskulatur und ins

Bindegewebe. Dadurch nimmt die Dehnbarkeit von Sehnen und

Bindegewebe und die Beweglichkeit der Gelenke zu. Durch die

Wärmebehandlung werden die Blutgefäße erweitert. Dies verbessert die

Durchblutung und alle Zellen werden besser mit Sauerstoff und anderen

Nährstoffen versorgt. Der Gewebestoffwechsel und der Lymphfluss werden

angeregt und Schlackenstoffe können besser abtransportiert werden.

Muskelverspannungen und -verhärtungen können sich lösen und dadurch

Schmerzen gelindert werden. Gleichzeitig wirkt die Wärmebehandlung

beruhigend auf das Nervensystem. Es kommt zu einer tiefen Entspannung

und zu einer Linderung von stressbedingten Symptomen wie

Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit usw. Außerdem wird die Haut geschmeidig,

denn die raue Oberfläche der Steine erzeugt einen Peeling-Effekt. Die

Massage ist besonders geeignet bei Gelenkproblemen, Rückenschmerzen

und allen Problemen mit der Muskulatur. Auch Menschen, die unter kalten

Händen und Füßen leiden, profitieren von einer Hot Stone Massage. 

 

 

 Hot Stone-Massage

          60 Minuten

          28,00 Euro