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Yoga Nidra

Die Perle der Tiefenentspannung

 

Yoga Nidra gilt als Hochkaräter unter den Entspannungstechniken. Zu den

erstaunlichsten Effekten der Übung gehört, daß Sie innerhalb von 30

Minuten körperlich, mental und emotional völlig entspannen.

 

Yoga Nidra wird auch zur Stärkung des Immunsystems, bei Herz-Kreislauf-

Beschwerden und Verkrampfungen wie Migräne und Kopfschmerzen

empohlen, ist bei Schlafproblemem verschiedenster Art angezeigt und

fördert allgemein die Konzentration, Effizienz und Kreativität.