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Yoga Nidra

Die Perle der Tiefenentspannung

 

Yoga Nidra gilt als Hochkaräter unter den Entspannungstechniken. Zu den erstaunlichsten Effekten der Übung gehört, daß Sie innerhalb von 30 Minuten körperlich, mental und emotional völlig entspannen.

 

Yoga Nidra wird auch zur Stärkung des Immunsystems, bei Herz-Kreislauf-Beschwerden und Verkrampfungen wie Migräne und Kopfschmerzen empohlen, ist bei Schlafproblemem verschiedenster Art angezeigt und fördert allgemein die Konzentration, Effizienz und Kreativität.