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Yoga gegen Stress 

 

"Yoga gegen Stress" ist ein spezielles Entspannungsverfahren, das ohne großen Aufwand und leicht zu erlernen ist. In nur 7 Minuten täglich und ohne turnerische Übungen lassen Sie Ruhe und Erholung in Ihren Alltag einkehren und den Stress einfach hinter sich. Denn Stress und Hektik machen auf Dauer krank.

Das Ziel ist klar: Loslassen, zur Ruhe kommen, neue Energie tanken. Am wirksamsten sind kurze, aber regelmäßige Entspannungsphasen.

Gönnen Sie sich deshalb mit "Yoga gegen Stress" täglich eine kleine Auszeit, die Ihren Körper und Geist wieder in Balance bringt. 

 

 

Je öfter Sie ""Yoga gegen Stress"" einsetzen, desto tiefer wird Ihre Entspannung. Und: Sie werden die Fähigkeit entwickeln, Stress-Reaktionen in Entspannungsreflexe umzuwandeln! Lassen Sie in nur 7 Minuten täglich den Stress einfach hinter sich. Die erprobten Haltungen aus dem Hatha-Yoga ermöglichen in 7 verschiedenen Yoga-Sessions ohne Anstrengung tiefste Entspannung. 

Durch die nachweisliche Reduktion von Stress lernt der Körper sich wieder zu regenerieren und der Geist findet die nötige Ruhe, sich neu zu besinnen - die wichtigsten Voraussetzungen, den Stress langfristig zu bewältigen.

Das tägliche "Abschalten" ist der Anfang vom Ausstieg aus dem gesundheitsschädigenden Stress-Kreislauf. Fangen Sie noch heute damit an.