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In acht Wochen meditieren lernen

  

Mit dem Meditationskurs für Anfänger können Sie jederzeit beginnen. Sie

brauchen weder besonders entspannt zu sein, noch all zu viel Zeit dafür

aufzuwenden, noch sich länger aus dem Alltag zurückziehen. Stattdessen

werden wir alle möglichen Alltagsgegebenheiten mit einbeziehen, sodaß die

Meditation Schritt für Schritt Teil Ihres ganz normalen Lebens werden wird.

 

Es gibt eine Fülle an Meditationstechniken. In diesem Kurs widmen wir uns

hauptsächlich der Achtsamkeitsmeditation, die eine äußerst alltagstaugliche

Meditationsform darstellt. Freuen Sie sich auf acht Wochen, in denen Sie

lernen werden, sich von Stress, kreisenden Gedenken und Verhaltensweisen,

die weder Ihnen noch Ihrem Umfeld guttun, zu befreien, sodaß mehr Raum

für Ruhe, Klarheit und Gelassenheit entstehen kann.