Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

 

Entspannt schlafen - Schlaftherapie

 

Nachts wieder einmal richtig ein- und durchschlafen zu können – danach

sehnen sich diejenigen Menschen, die oft seit Jahren an Schlafstörungen

leiden. Tagsüber kommen noch ständige Müdigkeit, mangelnde

Leistungsfähigkeit, Gereiztheit und Gedanken an die bevorstehende Nacht

hinzu. Irgendwann nehmen viele Menschen ihre Schlafstörungen resigniert

hin oder versuchen, diese mit Schlafmitteln zu bekämpfen – oft mit der

Folge noch stärker werdender Schlafstörungen. Doch niemand muss mit

Schlafstörungen leben: Ich möchte Ihnen Hilfe und Anleitung geben, wie Sie 

Ihre Schlafstörungen individuell und erfolgreich in den Griff bekommen.

Bereits kleine Veränderungen genügen oft, um wieder besser schlafen zu

können und so neue Lebensfreude und Leistungsfähigkeit zu gewinnen. Als

Entspannungstrainerin berate und informiere ich seit Jahren zahlreiche

Kunden zum Thema "Endlich entspannt schlafen".