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Wir bieten Ihnen jederzeit sehr

gerne eine Schnupperstunde in

unseren jeweiligen Entspannungs-

kursen.

Sprechen Sie uns diesbezüglich bitte

an.

 

 

NEU bei uns:

Hypnose gegen TINNITUS

und TINNITUS-Therapie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ZENbo Balance® – entspannte Bewegung für Erwachsene

 

Das ist es. Ein Konzept, in dem Meditation, sanfte Bewegung und

Entspannung miteinander vereint werden. Du triffst auf Elemente aus

Meditation, Qi Gong, Yoga, sowie beispielsweise Progressive

Muskelentspannung oder Fantasiereisen.

 

ZENbo Balance® trainiert Körper und Geist. Es kann Dir helfen, Dich wieder

besser wahrzunehmen und zu spüren. Wenn Du bisher den Körper im Fokus

hattest, dann kannst Du mit ZENbo Balance® auch Deinen Geist stärken. Und

anders herum. Wenn Du schon Erfahrung mit der Körper-Geist-Kombination

hast, dann lernst Du Bekanntes vielleicht auf eine neue Art kennen. ZENbo

Balance® kann Dir Ruhe, Gleichgewicht, Entspannung und Stabilität

schenken, auf allen Ebenen. Und noch viel mehr. Was wird Deine ZENbo

Balance® Erfahrung?

 

Jede ZENbo Balance® Kurseinheit besteht aus drei Phasen.

Silence – Ankommen und Bewusstsein herstellen. Eine Meditation und

sanfte Bewegungen im Sitzen lassen Dich ankommen und helfen Dir dabei,

Deine Aufmerksamkeit aufs Hier und Jetzt zu richten.

Move – Der Hauptteil. Hier geht es um ruhige Bewegungen und statische

Haltungen, im Stand und auf dem Boden. Damit verbesserst Du automatisch

auch Deine Kraft und Beweglichkeit.

Relax & Go – Entspannung. Zum Abschluss und zur Abrundung gilt es zu

entspannen und zu hören.