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Verwöhnbad

Veröffentlicht am 28.07.2017

Verwöhnbad

Rosenblüten und Lavendel - Entspannung wie 1001 Nacht

 

 

Gut zu WISSEN: 

Rosen werden seit alters her von vielen Völkern kultiviert. Sie sind Symbol für die Liebe, für Freude und jugendliche Frische - drei wunderbare Gründe, sie für Mußestunden zu nutzen. Die Rose ist die Blume der Göttinen Isis, Flora und Freia. 

Das ätherische Öl der Rosenblätter wirkt entspannend und wohltuend. Sein Duft lädt zum Träumen ein. 

Die beruhigende Wirkung des Lavendels wird in der Naturmedizin ebenfalls seit Jahrhunderten genutzt. 

 

Rosen-Lavendel-Bad: 

♦ 150 g frische oder 100 g getrocknete Rosenblüten

♦ einige Tropfen Lavendelöl

♦ Blüten in ein Linensäckchen füllen und mit 1 Liter kochendem Wasser übergießen

   Einige Minuten ziehen lassen

♦ Ein Bad bereiten und die Rosenessenz und das Lavendelöl zugeben

♦ Entspannungsmusik einschalten, Augen schließen und geniessen

 

 

 

 

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Die Füsse verwöhnen

Veröffentlicht am 25.07.2017

 

Die Füsse verwöhnen

Mit Fußbad und Fußmassage auf Wolke 7

 

 

 

Gut zu WISSEN: 

Die Füsse müssen unseren Körper tragen, deshalb sollten wir sie hin und wieder verwöhnen. Ein Fußbad  mit anschließender Fußmassage schenkt den Füssen Erholung, Leichtigkeit, Wärme und Pflege.

 

Fußbad mit Ringelblumen: 

50 ml Ringelblumentinktur (selbst gemacht oder 2 EL Kräuterauszug aus der Apotheke) in eine Schüssel mit warmem Wasser geben und die Füsse 20 Min. darin baden. Ringelblumen wirken abschwellend, antibakteriell, helfen gegen Fußpilz und verbessern den Zustand der Haut, auch bei leichten Verletzungen.

 

Ringelblumentinktur:

2 Handvoll frisch gesammelte oder getrocknete Blüten mit einer Flasche Korn übergießen und 14 Tage an einem sonnigen, warmen Ort ziehen lassen. Durch ein Sieb oder ein Tuch in eine dunkle Flasche abseihen.

 

Fußmassage:

Die Füsse mit einem handwarmen Öl (Mandel-, Weizenkeim-, Olivenöl) je 10 Min. sanft massieren. Zuerst jeden Zeh einzeln, anschließend die ganze Fußsohle.

 

 

 

 

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Entspannung PUR

Veröffentlicht am 25.07.2017

Entspannung PUR

 

Das Leben spüren und mit allen Sinnen genießen zu können, ihm einen tieferen Sinn zu verleihen, ist als Ur-Wunsch in allen Menschen fest verankert. Doch leider gibt es in unserem Alltag viele Situationen und Notwendigkeiten, die es geradezu verhindern, uns diesen Ur-Wunsch zu erfüllen. Sei es der Stress auf der Arbeit, die Doppelbelastung Kinder zu erziehen und ein erfülltes Berufsleben zu haben, Sorgen um Geld oder die Gesundheit - es gibt viele dieser alltäglichen Fallen, die uns oft das Gefühl geben, das Leben rausche nur so an uns  vorbei. Wenn Sie in einer dieser Tretmühlen gefangen sind, ist es an der Zeit, die Reißleine zu ziehen und ENTSPANNUNG PUR in Ihr Leben zu holen. 

Wir nehmen Sie auf diesem Blog mit auf einen Kurzurlaub vom und im Alltag und hoffen, Sie erhalten viele schöne Anregungen für Ihre ENTSPANNUNG.

 

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