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Entspannung für Kinder und Jugendliche

 

Auch Kinder brauchen ENTSPANNUNG. Schulischer Stress, Prüfungen und

Leistungsdruck, soziales Miteinander, Medienkonsum und

Umweltbelastungen fordern - und oft auch überfordern unsere Kinder. Die

Symptome äußern sich ebenso vielfältig, u.a. durch Unruhe und

Schlafstörungen, Ängste, Albträume, Kopf- und Rückenschmerzen,

Neurodermitis, schulischem Leistungsabfall und getrübter Stimmung bis hin

zu Depressionen. 


Glücklicherweise sind gerade aber bei Kindern etablierte

Entspannungstechniken wie das Autogene Training, die Progressive

Muskelentspannung und Suggestionen besonders wirksam. Die kindliche,

ausgeprägte Fähigkeit zur Imagination lassen solche Methoden oft viel

besser und schneller wirken als bei Erwachsenen. 

 

 

 

ENTSPANNUNG FÜR KINDER UND JUGENDLICHE  bietet viele kleine

abwechslungsreiche, wunderschöne kurze Entspannungs-Häppchen, die

spielerisch in das Autogene Training und die Progressive

Muskelentspannung führen. Alle Übungen sind absolut kindgerecht und

lassen sich in ihrer Kürze bestens in den Alltag integrieren. Die Übungen

werdend wundervoll vorgetragen und durch sanfte, harmonische Klänge

untermalt. Nicht nur Kinder und Jugendliche, sondern auch die Erwachsenen

werden viel Freude beim Hören und Mitmachen haben !